Tenho alguns convites pra você:

Te convido a silenciar as palavras e os sons a sua volta.
Fique aí um pouco. Respire nesse silêncio.
Repita.

Depois de ter feito isso algumas vezes ou por alguns dias, te convido a fazer isso na presença de outra pessoa.
Chame alguém para um momento assim. Intencional. Um tempo de qualidade.
Respirem juntos. Silenciem juntos. Reservem um tempo pra isso. Sem celular ou distrações.

Não tem ninguém perto de você para fazer isso? Ou não se sente confortável ainda...
Então olhe profundo dentro de seus próprios olhos.
O que você vê?

Nas íris eu vejo galáxias.
Com as suas nuances, cores, padrões, características.
E quanto cabe em uma galáxia? E em duas?

Cada ser humano é único.

Fruto de muitas histórias, informações, experiências, ancestralidade. Milagre de vida.
Voltando pra Terra, rsrsrsr... te convido a prosseguir nesse exercício.

Pense mesmo em alguém por quem você tenha admiração e imagina poder querer tecer uma conversa mais profunda contigo.
Mande esse texto pra ela.
Chame ela pra conversar. Pode ser alguém com quem você vem convivendo ao vivo ou por internet.
Convide para uma conversa intencional. Com um objetivo de alcançar uma profundidade maior.
Quando estiverem prontos pra começar e já tenham reservado algum tempo de qualidade para esse diálogo, volte lá pro início, para aquela parte do silêncio, se possível de olhos fechados, e depois para aquela parte do olhar algum tempo no fundo dos olhos dessa pessoa.
Bem no fundo deles.

Mais de um minuto pelo menos. Sem ver o relógio. Só os olhos.

Se dedique na criação desse contato recíproco, desse canal sincero de comunicação.
Então você pode começar respondendo para a pessoa ou perguntando para ela algo como:

algo que vc acha que eu/ela faço/faz bem?
que características positivas eu /ela carrega?
como você acha que eu/você poderia ter uma vida mais maravilhosa?
como eu poderia te apoiar a você ter uma vida mais maravilhosa?
como eu /você poderia ser um melhor amigo/parceiro/colega?

como você acha que os padrões de uma sociedade capitalista, misógina, opressora e patriarcal influenciam na distorção de sua auto percepção?

Ou outra pergunta/resposta que você sinta.

Abra bem a sua escuta, espere e veja o que acontece. Se interesse pelo que está sendo dito.
Para além de concordar ou discordar. Ouça.

Após ouvir, a proposta não é a de se justificar ou atacar ou apontar, mas sim de escutar.
Então pergunte mais. Aprofunde nas respostas. Escute o silencio entre as palavras.
Pergunte mais sobre os detalhes e também sobre o macro.
Não conteste ou se defenda, apenas escute e se possível cheque para ver se entendeu bem o que a pessoa está te dizendo.

Pronto.
É isso mesmo, nesse diálogo o convite não é se defender em um tribunal ou se justificar, atacar ou fugir.
É apenas se conhecer mais, através dos olhos dos outros.
;- ))
Agora é a vez da outra pessoa perguntar/responder.

Eu te faço esse convite, pois para mim essa tem sido um forma riquíssima de criação de conexão.
É uma oportunidade de irmos além dos já tradicionais passar a mão na cabeça, passar pano, criticar, cancelar, engolir.
Trazer para a roda uma conversa franca, intencional, esclarecedora, com presença e vontade de estabelecer conexão e dar encaminhamentos é a forma que muitos saltos evolutivos aconteceram ao longo da história.

E a ausência dessas conversas profundas vem sendo um dos motivos que têm levado questões de saúde mental para índices alarmantes no mundo.

Fontes de guerras. De fofocas. Polarizações. Discussões infindáveis. De quebra de relações amorosas, familiares e comunitárias.
Ter a coragem de fazer isso entre pessoas do sexo masculino então... Maravilhoso!!!! Necessário!!!!
Em grupo pode ser mais complicado, a zoeira chega, caminhos de escapes do profundo já são bem conhecidos.
Mas faça isso a dois. Esse é o convite.

Depois que essa musculatura estiver mais treinada, pode aumentar o número de participantes desse diálogo.
Sentar em roda para ter assuntos assim é das tecnologias sociais mais fortes que há.
Mas não temos pressa. Faça isso a dois.
Entre homens, entre mulheres, entre gêneros.

E então? Que galáxias você está pronto pra conhecer essa semana?

Alê Girão

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Arte do texto